HealthCare18 소화불량, 체 했을 때 지압 방법 2가지(혈자리 위치) 일상생활에서 흔히 발생하는 소화 불량 음식을 급하게 먹거나, 밀가루 같이 소화가 잘 안 되는 음식 또는 차가운 음식을 먹고 난 후 체하는 경우가 빈번하게 발생한다. 체했을 때는 속이 더부룩하고, 메스꺼움, 가스 참, 두통, 구역질, 식은땀 등 다양한 증상이 나타난다. 물론 집에 상비약이 준비되어 있다면 소화제를 먹으면 해결되지만, 간혹 외출한 상황이거나 약이 없는 상황이라면 어떻게 해야 할까? 주변에 약국도 없고 병원도 갈 수 없는 상황이라면 혈자리 지압으로 소화불량 증상을 완화시킬 수 있다. 1. 합곡혈 지압(엄지와 검지 손가락 사이)가장 많이 알려진 방법으로 체했을 때 '합곡혈'을 눌러주면 체기가 풀리는데 도움을 준다. 체했을 때 눌러서 평소보다 더 아프다면 소화 불량으로 의심해 볼 수 있다. 양손 .. 2023. 5. 30. 내 피부에 좋은 세안제는? 산성&약알칼리성 사람의 피부에도 적정 pH 농도가 있기 때문에 그에 맞는 세안제나 화장품을 사용해야 합니다. pH 농도는 0에서 14까지 있으며 0에 가까울수록 산성, 14에 가까울수록 알칼리성입니다. 사람 피부의 적정 pH는 약 5~6으로 약산성입니다. 그 이유는 땀샘에서 나오는 피지, 땀 등의 노폐물 등 유분기가 산성이기 때문입니다. 또한 피부가 약산성일 때 유해한 세균이나 곰팡이 등의 성장을 막는데 도움을 주기 때문에 피부 pH 밸런스를 유지하는 것이 중요합니다. 사람의 피부 타입을 크게 2가지로 나누면 건성, 지성으로 나눌 수 있습니다. 이때 피부가 건성일수록 알칼리성이고, 지성일수록 산성입니다. 피부 특징은 아래와 같습니다. 건성 피부 : 수분&유분기가 모두 부족하여 피부가 건조합니다. 피부가 잘 당기고 각질이.. 2023. 5. 5. [Care] J&H 바이오-아이포뮬러(Eye Formula) 가맹 약국 확인 방법 눈 건강을 위한 루테인-아이 포뮬러 한번 먹어 보고 좋다고 느낀 눈 영양제 아이 포뮬러 딱 한 제품으로 직진 중! 다른 루테인 안 보고 아이 포뮬러만 9병째 구매해 본 내돈내산 후기입니다. 1. 볼거리가 많아진 세상 어렸을 때만 해도 티비를 가까이 앉아서 시청하면 눈 나빠진다고 부모님께 혼났는데, 요즘은 핸드폰이며 컴퓨터며 스크린에 얼굴 박고 사는 세상입니다... 게다가 코로나로 인해 야외 활동도 못하고 어두운 방 안에서 스마트폰의 불 빛에 노출된 우리의 눈은.. 쉴틈이 없습니다. 스마트기기의 보급과 함께 볼거리가 너무 많아진 세상이지만 눈 건강에는 적신호다. ⓐ라식, 라섹해버리면 그만..? 시력이 나빠지면 요즘은 라식, 라섹 수술을 하기도 하지만 눈 수술이라고? 눈뜨고 어떻게? 생각만으로도 제겐 공포 .. 2022. 9. 20. [편도선 절제 수술] 한 달 후기 - 더 나은 삶 1. 일주일마다 편도염이 왔던 원인 원인을 몰랐을 땐 일주일 간격으로 편도염이 왔고 병원을 가도 소염제와 항생제 처방만 무한 반복, 근본적인 해결책을 제시해주지 못했다. 내가 편도염에 계속 걸렸던 원인은 구강 청결 상태 때문이었다. 양치를 하긴 했지만 식후 양치를 바로 안 하는 경우가 많았고, 이때 편도염에 자주 걸렸다. 염증 잡아보겠다고, 리스테린, 소금물 가글 면역력에 좋은 영양제도 챙겨 먹어봤지만, 큰 효과는 없었다. 식후 양치질을 바로바로 한 이후로는, 편도염에 걸리는 횟수가 줄었다는 것을 깨달았다. 하지만 편도에 한번 생긴 홈은 다시 메꿀 수 없고... 결석이 생기는 것도 막을 수 없다. 결국 편도선 절제 수술이 염증과 편도 결석으로부터 해방될 수 있는 완벽한 해결책이다. 혹시라도 수술이 두렵다.. 2022. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음
